ευκολη διαιτα


http://www.parisandreou.net/eykoli-diaita-gia-polla-kila/ – Εύκολη δίαιτα για πολλά κιλά

7 Comments

  • Paris Andreou says:
  • Jim kosk says:

    σαν διαιτολογος εχω να πω οτι εισαι πολλη σωστος και συγχαρητηρια για το
    βιντεο αλλα θα ηθελα να κανεις και ενα βιντεο σχετικα με την ψυχολογια και
    την διατροφη που επισεις ειναι πολλη ενδιαφερων θεμα αν φυσικα θες και
    μπορείς

  • Drangelaingermany says:

    καλησπερα! θα ηθελα να κανω μια ερωτηση,οσον αφορα την ασκηση εγω ξυπναω το
    πρωι,παω για τρεξιμο και μετα παιρνω πρωινο. μηπως επρεπε να τρωω κατι πριν
    γιατι η αληθεια ειναι πειναω αρκετα οταν γυρναω σπιτι! :)

  • kim karamaneas says:

    ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΣΩΣΤΑ… ΤΕΛΕΙΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ..

  • Fotini Kirikou says:

    οκ, κατανοητό. αλλά όταν κάποιος δεν μπορεί να ασκείται…τι γίνεται; κάθε
    χειμώνα περνώ και 2-3 κιλά, και δεν τα χάνω!

  • Νίκος Κάλαντας says:

    Καλημέρα! Πολύ καλό βίντεο εννοείται! Θα ήθελα να πω πως και εγώ κάνω
    διατροφή αλλά επίσης θέλω να κόψω και το τσιγάρο. Γυμνάζομαι 2 χρόνια τώρα
    κυρίως με βάρη και το κάπνισμα έχω προσέξει ότι με εμποδίζει σε μία
    αποτελεσματική προπόνηση. Η ερώτηση που έχω να κάνω είναι η εξής: Κάνω
    διατροφή αν κόψω το τσιγάρο θα έχω κάποιες επιπτώσεις όπως αύξηση
    βουλιμίας, εμφάνιση νευρικότητας κ.α ή όχι; Και αν έχω πως τα αντιμετωπίζω
    για να μην ξεφύγω κι από την διατροφή μου; 

  • Νίκος Κάλαντας says:

    Όσον αφορά τα 5 γεύματα δεν θα συμφωνήσω απόλυτα. Εγώ τρώω περίπου 6-8
    γεύματα την ημέρα εμπλουτίζοντας με φρούτα(όχι μπανάνες), μπανάνες δεν
    τρώω. Στα φρούτα τρώω 2 γρέιπφρουτ, 1 πορτοκάλι, 1 μήλο και ένα αχλάδι. Όσο
    για το νερό πάλι δεν θα συμφωνήσω απόλυτα εγώ πίνω περίπου 3-4 λίτρα την
    ημέρα και όχι 2. Δεν νομίζω λάθη αυτά. Την γνώμη σου θα ήθελα να μου πεις.